PROGRAMME ÉLITE / EXPLOSIVITÉ U11 à U17

79,00 €

DÉCOUVRE UN PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT COMPLET, CONÇU POUR MAXIMISER TA VITESSE, TON EXPLOSIVITÉ ET TON AGILITÉ ; TOUT EN PRENANT EN COMPTE LES SPÉCIFICITÉS PHYSIQUES ET LES BESOINS DES JEUNES JOUEURS EN PLEINE CROISSANCE

Commande sécurisée
  • JOUEURS CIBLÉS :

Une planification conçue spécifiquement pour les jeunes joueurs de u11 à u17 dans le but de les aider à libérer tout leur potentiel athlétique, progresser en vitesse et en explosivité  .

  • VOS OBJECTIFS ET AMBITIONS :

En tant que parent, vous voulez le meilleur pour votre enfant qu’il puisse bénéficier d’un accompagnement de qualité , afin d’être performant sur et en dehors du terrain. Vous voulez qu’il évolue dans un environnement favorable pour devenir fort, confiant et réussir dans tous les aspects de la vie.

En tant que joueur ambitieux vous voulez être fort et faire la différence sur le terrain. Le but de ce programme est d’atteindre chaque année plusieurs niveaux, de réaliser ses objectifs et ses rêves grâce à votre travail acharné

  • LA PROGRAMMATION :

Tu vas recevoir une programmation de 4  à 8 semaines avec des vidéos des PDF détaillés expliquant comment devenir un meilleur athlète explosif et te préparer pourquoi pas dans le monde professionnel. Notre plan d’entraînement est conçu pour s’adapter et répondre à ces exigences demandées en termes de performance avec des charges progressives garantissant une progression sur la durée.

  • RÉSULTATS :

À la fin de ce programme, tu progresseras en :

1. Habiletés motrices sur le plan de l’éducation physique(coordination, agilité, accélération, décélération, COD, rotation)

2. Compréhension des techniques de course ( vitesse au démarrage, sprint)

3. Amélioration de tes appuis, de tes placements corporels et de la qualité de tes mouvements sur le terrain

4. Amélioration de tes sauts notamment de la stabilité dynamique lors des réceptions et des impulsions

5. Maîtrise accrue de tes sauts (poussée, réception, placements des genoux et du dos, sauts verticaux, horizontaux, à deux jambes (pieds joints), à une jambe… En avant, en arrière, sur le côté.

  • MON EXPÉRIENCE SUR LE PROGRAMME :
En plus de travailler à l’olympique de Marseille, j’ai effectué mon stage en Master 1, où j’ai réalisé mon mémoire dans lequel j’ai pu effectuer des protocoles d’entraînement durant  6 semaines, en utilisant des études scientifiques visant à améliorer les qualités d’explosivité chez les jeunes joueurs de U12 à U15 de l’Olympique de Marseille.
Ce travail de recherche m’avait permis autrefois d’enrichir les résultats obtenus sur le terrain tant sur un plan quantitatif que qualitatif. J’ai pu constater une nette progression grâce aux modalités spécifiques à la discipline sportive des jeunes joueurs dans les protocoles d’entraînement.
  • VOS RÊVES :
Avant d’être un footballeur, on est avant tout un athlète et le jeune joueur doit se préparer aux exigences du haut niveau en améliorant sa vitesse, sa force et son explosivité tout en ayant un mental à toute épreuve.
Le jeune joueur doit comprendre que le chemin entre le monde amateur et professionnel est un parcours du combattant. Que sans travail, sans sacrifices, sans persévérance et sans motivation nos rêves ne sont plus des rêves mais juste de mots envolés dans les airs.
J’espère de tout cœur que les astuces, les conseils, les règles, les exercices proposés dans ce programme vous aideront à atteindre vos buts et à être fier de vous.
Les fonceurs foncent et les flancheurs flanchent…

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