PROGRAMME APPUIS / L’AVENIR DU FOOTBALL

29,00 €

  • SAIS-TU QUE LES APPUIS SONT L’AVENIR DU FOOTBALL ?
  • En effet, sur chaque phase que vous allez effectuer en match (sprint, saut, tête, passe, conduite de balle, dribble, tir, …) les appuis sont sollicités.
  • Au niveau physique, ils sont sollicités sur les parties du pied (interne, externe, plat, pointe).
  • En améliorant vos appuis, vous serez moins exposé aux blessures, tout en gagnant en détente, en réactivité, en vitesse et en explosivité.
  • Avec des appuis solides, vous gagnerez en force dans les membres inférieurs, tout en améliorant vos déplacements sur le terrain.
Commande sécurisée

 

  • JOUEURS CIBLÉS :

Une planification conçue spécifiquement pour toutes les catégories dans le but de vous aider,  à libérer tout votre potentiel athlétique, progresser à votre rythme et devenir un joueur complet.

  • VOS OBJECTIFS ET AMBITIONS :

En tant que joueur ambitieux, vous voulez être fort et faire la différence sur le terrain. Avoir de très bons appuis dans le football moderne est un facteur déterminant pour performer dans le haut niveau et aller le plus loin possible dans ton football. C’est un atout supplémentaire pour taper dans l’œil des recruteurs, mais surtout de progresser.

En suivant ce programme, correctement tu vas progresser :

  • En vivacité, comme la vitesse de démarrage, de mise en action et de réaction
  • Améliorer l’équilibre et la stabilité de votre corps sur le terrain
  • Améliorer votre technique de course
  • Progresser sur vos déplacements notamment sur des phases de vitesse (accélération, décélération, changement de direction)
  • Prévenir les risques de blessures notamment lors d’une mauvaise réception au sol

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